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怎么缓解老年人的走路不稳?

  老年人由于年龄因素,不可避免的会出现一些机体的老化现象。行走不稳就是其中的一种,对于老年朋友来说,若是行走不稳不仅会影响他们的正常生活,还会造成跌倒的出现的。那老年朋友若出现了行走不稳的现象,该怎么来缓解呢?

  怎么缓解老年人的走路不稳?

  1、保持精神活动:社交活动多的老年人跌倒发生率明显低于社会活动少的老年人,提示保持旺盛的精神活动可预防跌倒的发生。痴呆和抑郁症患者因注意力不集中,纠正不平衡的能力降低,以及对环境产生危险感等原因,往往容易发生跌倒。动员患者参加保健班和做体操等活动,通过这些新型活动的刺激,能提高患者的注意力,有助于预防跌倒。

  2、避免用不适当的药物:凡是能够引起跌倒的药物,老年人应禁用或慎用,以避免药源性跌倒的发生。

  3、治疗相关疾病:虽然预防老年急性病(肺炎、上消化道出血等)所致的跌倒是困难的,但有效的控制慢性病则是预防跌倒的重要措施。高血压对小脑和大脑功能产生有害影响,往往在出现共济失调或短小步态前很久,就有平衡功能的损害,因而有效地治疗老年高血压,有利于预防跌倒的发生。许多老年人控制姿势能力减退都与小脑和基底神经节梗死、灌流不足或变性有关,加强此方面的治疗可减少跌倒的发生。

  老年人行走不稳可能是什么造成的?

  1、缺乏维生素B12

  缺乏维生素B12不仅会引起贫血,更会引起脊柱变形等脊髓疾病,从而出现双下肢无力、走路不稳等症状。不少老年人常由于不恰当的饮食习惯而导致维生素B12缺乏,比如饮食过于清淡,或者不吃荤腥,喜欢素食等。维生素B12的主要来源是肝、鱼、牛奶,老年朋友可以多摄入,另外也可以通过维生素B12的片剂补充。

  2、缺钾

  低血钾最突出的表现就是四肢酸软无力,下肢最明显。豆类、蔬菜、水果吃得少,夏天大量出汗都容易导致缺钾,建议老年朋友少吃过甜、过咸的东西,平时的饮用水不要喝纯净水,以保证水中矿物质的补充。

  3、脑梗塞

  很多人认为脑梗塞就会出现偏瘫、手脚不灵活,其实,走路不稳、经常头晕也是脑梗的前期症状,所以平时有高血压、高血脂、糖尿病等患者,出现走路不稳的现象,最好能去神经内科就诊检查,及早发现及早诊断才能及早治疗。

  老年人行走不稳可到无锡天一医院看

  理由一、名老中医

  无锡天一医院汇聚了大批临床经验丰富的京、沪、锡、常、宁等各地的名老中医,他们在长期的临床实践中,以独到的医术、精细的服务处处彰显着医院人性化的鲜明特色,赢得了众多患者的信赖和尊敬。

  理由二、服务

  无锡天一医院致力服务好每一位患者,坚持以患者为本,始终把患者的健康放在第一位。同时为了保护患者隐私,无锡天一中医院采用一医一患一诊室,以方便患者更轻松地接受治疗。

  老年人若出现了行走不稳的现象,应立即到医院检查和治疗,千万不要去忽视它,不然是会造成很严重的危害的。更多行走不稳的资讯,欢迎大家拨打电话:4006-0510-91咨询。